골반저근자가진단
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케겔 운동성,연애 관련정보(For Women) 2024. 6. 1. 11:37
“케겔 운동으로 잠자리 만족도를 높이자”, “남편/남자친구에게 사랑받는 케겔 운동” 같은 자극적인 문구들을 한 번쯤 본 적이 있을 것이다.케겔 운동에는 그보다 훨씬 많은 장점들이 있는데 도대체 왜 우리나라에 서는 케겔 운동이 ‘여성의 성 기능 강화 운동’이라는 인식이 굳어졌을까?여성의 몸은 단지 성 기능을 위해서 케어되어야 하는 것이 아니다.케겔 운동에서 성 기능 강화는 단지 아주 작은 일부일 뿐이다. 골반저근을 강화하는 케겔 운동 ■ 케겔 운동을 해야 하는 이유케겔 운동은 ‘골반저근’이라는 근육을 강화하는 운동이다.그렇다면 골반저근을 왜 강화해야 하는 걸까?골반저근은 포궁, 방광, 장을 지탱하는 역할을 하는데, 이 골반저근이 약해지면 장기들이 아래로 처지면서 여성의 질 쪽으로 내려가 요실금, 방광류(..